发布时间:2025-06-08 05:28:21 来源:悦刻正品智库 作者:悦刻正品集散地
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本文目录
鲫鱼+蘑菇 :可利尿美容
鲫鱼+花生:可营养互补、健脾和胃
鲫鱼+木耳:补充核酸抗老化
鲫鱼+豆腐 :可缓解更年期症状、大全大全消肿利湿
鲫鱼+红豆:可利水消肿
鲫鱼+枸杞子:可滋阴润肤
鲫鱼+西红柿 :可营养丰富
鲫鱼+芋头 :可辅助治疗脾胃虚弱
鲫鱼+韭菜 :可预防慢性病
鲫鱼+花生:有利于吸收营养
鲫鱼+豆腐:清心润肺健脾利胃
鲫鱼+绿豆芽:通乳汁
鲫鱼+黄豆芽:通乳汁
鲫鱼+黑木耳:可润肤抗老、窍门补充核酸抗老化
【主料】:鲫鱼2条
【辅料】:韭菜、蒜、汤的汤姜 、做法做法大葱、大全大全小葱、窍门小米椒
【调料】:生抽、盐、醋 、香油、鸡精、糖、料酒
做法 :
鲫鱼清洗干净,在鱼背上横切几刀 。在鱼身上和肚子里抹上少许盐和料酒,并将姜片、大葱段塞到鱼肚子里腌15分钟 。
小米椒切小圈儿 ,一头蒜切末、小葱、韭菜切末备用 。
锅中烧水 ,水开后将鲫鱼放入 ,大火蒸10分钟后取出盘子,倒掉盘子里的水。
蒸鱼的时候调汁:4勺生抽 、2勺醋 、半勺白糖、半勺香油、少许鸡精和盐 、葱花 、韭菜、小米椒、蒜泥,搅匀。
最后把调好的汁倒在鱼上就ok了!
主料:北豆腐250克 ,鲫鱼500克,肥瘦猪肉75克 ,辅料:韭菜50克 ,调料:猪油75克,大葱15克 ,姜5克,白皮大蒜5克,料酒20克 ,盐5克,味精2克 。
做法:
1、将豆腐洗净,切成三四厘米大小的长方块 ,用开水浸烫一下;韭菜洗净,切成一厘米长的段;葱洗净 ,5克切末 ,10克切段;姜洗净,2克切末,3克切片;鲫鱼去鳞和内脏,洗净,两面都剞上花刀;将猪肉剁成馅和葱末、姜末、盐1克、料酒5克搅匀后,填入鱼肚内
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